梅雨の季節になると雨に濡れて「紫陽花」の花がきれいですね。
でも毎日蒸し暑くなり食欲もなくなってきますし、カビが発生や食中毒にも気を付けなければいけないです。
私は、梅雨に時期と熱い夏の食事には特にきを付けてご飯を炊きます。
夏は塩分も摂らないといけませんので、お米を炊く時に私は必ず梅干しを入れて炊いています。(お米一合に梅干し一個)
ご飯もいたまないし、塩分も控えめに摂れて食欲も落ちないので、夏バテしないで過ごせています。