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気温が上昇してきました

今日は熱い一日でした。

 

こんなに熱くなると寝不足になったりしますので、血液がドロドロになったりします。

休む前は、コップ一杯の水を飲んで休む様にしています。

 

又、睡眠不足は肥満にもつながりますので、女性の方は特に気を付けた方が良い様です。

 

今年の夏は例年より気温が高いようですから、皆様もお体に気を付けて下さいね。