お盆休みも終わり、明日からお仕事だと言う人も多いと思いますが、夏風邪が流行ってるそうです。
夏風邪は、冬の風邪ひきと違い、なかなか治りにくいと言われています。
今年は猛暑で、体の疲労や、寝不足、食欲不振などで、免疫力が低下して風邪を引きやすく、腸を悪くして、治りにくいそうです。
風邪の原因は、エアコンの掃除が出来てない場合などでも、カビで喉を悪くしたりしますので、エアコンの掃除などマメにした方がいいと思います。
風邪は「万病のもと」ともいいますし、ストレスから体調を崩してしまいますから、ストレス解消を心掛けることが、大切！
