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体育の日

今日は体育の日で、各地でスポーツのイベントが開催されていると思いますが、一番の財産は健康である事だと思います。

 

2020年、東京オリンピック、パラリンピックと開催されますので、スポーツはもっと盛り上がるでしょうが、高齢化社会ですから、医療費に掛かる税金の負担も大変です。

 

70才以上の方の医療費も2014年から20%の負担になる訳ですから、とにかく自己で、体を鍛える事が一番だと思います。

 

筋力だけは、何歳になっても鍛えれば筋肉は付く訳で、筋力アップすれば代謝も良くなり、脳の活性化にも繋がります。

 

健康で有りさえすれば、おしゃれも楽しめますし、美味しいものを食する楽しさもあります。

人は生きる為に食する訳ですから、病気の事を心配しながら、食事をする事はストレスになりますから、楽しい人生の為に、スポーツをして、元気で暮らしたいですね。

 

健康である事が一番の幸せです。