体調管理

台風26号が去って、急に寒くなって参りました。

 

季節の変わり目と、気温の変化が急な感じがします。

 

空気も乾燥していますから、風邪を引き易くなりますから、外出からお帰りになられたら、手洗いとウガイを忘れない様に、しないといけませんね。

 

こんなに朝晩の気温が下がると、これからの季節は「鍋物」や「おでん」が恋しくなります。

料理を作るのに「鍋物」や「おでん」だと簡単に作れると思いますから、少し家事が楽になりそうです。

 

その分、健康の為に睡眠を取りたいと思います。

「風邪」も引かなくなります。 おやすみなさい