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健康管理

毎日、報道でインフルエンザやノロウイルスなどへの注意が呼び掛けています。

一人住まいの方などは特に気を付けないと、夜中に体調を壊してしまったら大変です。

又、これからの季節は特にPM.2.5にも気を配らないといけませんし、花粉も飛散し始めるでしょうから、アレルギー体質の方は外から帰宅されたら、上着や帽子など玄関に入る時、外で軽く叩くだけでも違うと思います。

 

疲れると免疫力が落ちて体調を崩しますので、よく食べて、よく寝ることが大切だと思います。

元気で丈夫な事が一番の財産です。