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暑くなりました

月日の流れは早いもので、六月になりました。

早くも毎日、真夏日になり湿度も高くなりましたので、体力の消耗がありますので、食事には気をつけて管理をして下さいね。

 

暑くなると睡眠不足が一番の敵ですから、良く睡眠をとって下さいね!

少し太ってしまったと言う方は、ダイエットをするのには良い季節だとおもいます。